Haarausfall durch falsche Ernährung

Haarausfall durch falsche Ernährung

Die Ursachen für Haarausfall sind sehr unterschiedlich, sie können erblich bedingt sein, hormonell begründet sein, durch krankhafte Veränderungen des Körpers hervorgerufen werden, genauso wie Stress und eine ungesunde Ernährung.
Viele Frauen kennen das Problem, durch einen Nährstoffmangel im Körper werden die Haare stumpf und glanzlos und die Fingernägel werden brüchig. Aber auch Haarausfall
kann durch eine falsche Ernährung hervorgerufen werden.
Zuviel Fast Food, einseitige Ernährung und Essstörungen können die Ursache für Haarausfall sein. Der Körper benötigt Folsäure, Biotin (Vitamin H), Zink und Vitamin B6 und Vitamin B12, um ausreichend neue und gesunde Haare produzieren zu können.
Fehlen diese Stoffe, kann es zu Haarausfall kommen. Allerdings kann man diese Problematik sehr gut selbst wieder in den Griff bekommen, wenn man seine Ernährung entsprechend umstellt und anpasst. Mit reichlich Vollkorn- und Milchprodukten verhilft man dem Körper wieder zu den benötigten Stoffen. Neben der gesunden Ernährung können zusätzlich auch Präparate gegen Haarausfall eingenommen oder angewendet werden.
Dabei kann es sich um Tabletten, genauso wie Tinkturen handeln.
Manche Präparate haben allerdings einen kleinen Nachteil, denn sobald man sie absetzt, fallen die Haare wieder aus, man müsste sie also dauerhaft einnehmen, um eine langfristige Wirkung zu erzielen.
Ist man sich selbst nicht sicher, um welche Ursache es sich handelt, sollte man unbedingt einen Hautarzt aufsuchen. Dieser nimmt in der Regel Blut ab und lässt es im Labor untersuchen. An Hand des Blutbildes kann man dann sehr gut feststellen, welche Ursache der Haarausfall haben kann.
Ist der Haarausfall erblich bedingt, dann helfen meist nur andere Dinge, wie ein Toupet, eine Haartransplantation oder man findet sich einfach damit und trägt sehr kurzes Haar, welches man zu seinem Markenzeichen macht.